Primul lucru care imi vine in minte cand ma gandesc la cardurile OH: utilitate.

Am avut placerea sa utilizez pentru prima data cardurile OH in timpul unei sesiuni de team-building. Ceea ce m-a impresionat la aceste carduri a fost ca mi-au facilitat enorm de mult comunicarea sentimentelor. Cu ajutorul cardurilor, am reusit sa redau exact ce simteam intr-un timp foarte scurt, fara sa ma gandesc la ce cuvinte sa folosesc sau cum sa le aranjez in fraza ca sa fiu inteleasa.

Cardurile OH reprezinta o metoda nonformala de invatare, sunt distractive, si nu in ultimul rand, se pliaza pe orice categorie de varsta. Ele ofera posibilitatea de a-ti exprima emotiile intr-un cadru imagistic, facilitand astfel introspectia, autocunoasterea si imaginatia. Cardurile OH sunt perfecte nu numai pentru persoanele cu o stima de sine scazuta, care au dificultati in a-si exprima verbal sentimentele sau pentru copii care inca nu detin un vocabular destul de bogat pentru a verbaliza ce simt ci si pentru orice individ care doreste sa-si exteriorizeze emotiile.
Cardurile reprezinta puntea dintre emotii si exprimarea lor. Sunt in acelasi timp un instrument pentru adultii si copiii de toate varstele – potrivite pentru o gama larga de activitati, de la rolurile de sprijin si terapie la jocul in familie sau in scoli / gradinite, de la construirea echipelor in mediul de afaceri la workshopuri si traininguri de dezvoltare personala si profesionala.
Pentru mai multe detalii va invit pe www.jucariieducationale.ro
OH Cards sunt produse de OH Publishing Germany www.OH-cards.com si importate in tara noastra de OH cards Romania, www.OH-cards.ro.
Toate drepturile rezervate Playful Learning. Orice reproducere totala sau partiala a textului se pedepseste conform legilor in vigoare.

Inca din primele zile de viata sufletul ne e animat de trairi emotionale si de rezultatul comportamental al acestora. De mici copii am invatat distinctia dintre emotii: placute si neplacute; pozitive si negative insa nu de fiecare data am fost invatati cum sa le gestionam.

Cu o bagheta magica si un coif fermecat, Zana Norilor ne invata cum sa ne recunoastem propriile emotii si cum sa transformam norisorii intunecati in norisori fericiti.
Colectia ‘Zana Norilor’ cuprinde produse ce imbina lectura si emotiile cu jocul: carti de joc, agenda si Povestile norilor. Cartile de joc faciliteaza constientizarea emotiilor, deosebirea celor pozitive de cele negative si gestionarea lor iar ‘Agenda Norilor Mei’ are ca scop autocunoasterea individuala.
Aceasta colectie dezvolta inteligenta emotionala a copilului. Termenul se refera la abilitatile in baza carora un individ poate discrimina si monitoriza emotiile proprii si ale celorlati, precum si la capacitatea acestuia de a utiliza informatiile detinute pentru a-si ghida propria gandire si actiune. Daniel Goleman sustine ca inteligenta emotionala desemneaza o capacitate de control si autocontrol al stresului si emotiilor negative; o meta-abilitate, care determina si influenteaza modul si eficienta cu care ne putem folosi celelalte capacitati si abilitati pe care le posedam, inclusiv inteligenta educationala.
Toate drepturile rezervate Playful Learning. Orice reproducere totala sau partiala a textului se pedepseste conform legilor in vigoare.

Ne bucura sa vedem interesul tot mai mare al parintilor de a petrece un timp de calitate cu copiii lor. Mai mult, parintii isi doresc ca joaca si timpul petrecut impreuna sa fie oportunitati de invatare pentru copii si nu doar sa le consume energia.

Odata cu explozia tehnologica, avem din ce in ce mai multa nevoie de creativitate intr-o paleta semnificativa a vietii noastre. Creativitatea este esentiala pentru a duce o viata personala implinita, pentru a imbogati cultura, pentru a participa civic in societate si pentru a dobandi succes la locul de  munca.
Cum putem insufla importanta dezvoltarii creativitatii la copiii nostri, la parintii nostri, la prietenii nostri, la cei de langa noi?
Hranindu-le spiritul ludic si creativ inascut, prin joc.

Astfel, cei mici isi vor dezvolta si cizela atitudini si abilitati precum imaginatia, curiozitatea si creativitatea. Prin prisma activitatilor de invatare prin joc, copiii testeaza idei, isi exerseaza imaginatia, exploreaza diferite posibilitati si isi rafineaza instinctul creativ.
Profita de vacanta de vara si de concediu pentru a petrece timp de calitate cu copilul tau, ajutandu-l totodata sa achizitioneze noi cunostinte, sa isi formeze abilitati de viata si isi valorifice timpul liber.

Iata cateva idei de activitati.
1.Micul Artist
Iti recomandam cateva obiecte din lemn natur pe care le puteti decora sau picta dupa bunul plac. Cufere, rame foto, tablite de scris, gentute in miniatura toate pot fi colorate sau decorate cu strasuri, animalute din lemn, litere, pietricele, etc.
Celui mic ii va face o deosebita placere sa se murdareasca si sa creeze ceva impreuna cu mami sau tati, iar tu ii poti gasi o intrebuintare (cutia cu amintiri, cu bijuterii, rama foto, cadou personalizat, etc.).
“Arta nu este un mestesug, este transmiterea sentimentului pe care artistul l-a simtit.” Ca atare nu conteaza perfectiunea lucrarii, ci mai degraba distractia din timpul realizarii ei.
Materiale necesare:
Carlig cifra (https://www.jucariieducationale.ro/carlig-cifra.html)
Animalute colorate (https://www.jucariieducationale.ro/animalute-colorate.html)
Cutia magica (https://www.jucariieducationale.ro/cutia-magica-3.html)
Ursulet (https://www.jucariieducationale.ro/ursulet-de-catifea-.html)
Papusi din oua (https://www.jucariieducationale.ro/papusi-din-oua.html)
Ornamente din hartie si margele termo adezive(https://www.jucariieducationale.ro/ornamente-din-hartie-si-margele-termo-adezive.html)
Tehnica servetelului (https://www.jucariieducationale.ro/tehnica-servetelului-pas-cu-pas.html)

Beneficii: 
Stimuleaza imaginatia
Stimuleaza creativitatea
Stimularea cresterii concentrarii si stabilitatii atentiei
Dezvoltarea cooperarii si colaborarii
Dezvolta abilitatea de negociere de solutii
Dezvolta capacitatea de planificare in comun
Favorizeaza interactiunea cu parintele
Explorarea rolurile sociale si relatiile din familie

2.Drumul sanatatii
Ca sa avem un stil de viata sanatos trebuie mai intai sa stim ce inseamna acesta. Si cum cel mai bine invatam prin joc va recomandam un board game special creat pentru a informa despre comportamentele si obiceiurile sanatoase (vezi Materiale necesare). Game Board-ul Equilibrium stil de viata sanatos este potrivit pentru intreaga familie! Ne putem juca acasa, la iarba verde sau la strand sau il putem lua cu noi in vacanta. Ne invata ce activitati si sporturi sunt recomandate, ce alimente sa consumam, vorbim si despre sentimente si pe langa toate acestea invatam si cateva ghicitori!
De asemenea puteti juca carti iar “pedepsele” sa constea in diverse exercitii fizice.
Materiale necesare:
Carti de joc Fitness (https://www.jucariieducationale.ro/carti-de-joc-fitness.html)
Meniul zilei (https://www.jucariieducationale.ro/meniul-zilei-oferta.html)
Memory cards stil de viata sanatos (https://www.jucariieducationale.ro/stil-de-viata-sanatos-memory-cards.html)
Board game stil de viata sanatos (https://www.jucariieducationale.ro/equilibrium-stil-de-viata-sanatos-oferta.html)

Beneficii:
Favorizeaza dezvoltarea autodisciplinei
Fixeaza deprinderile igienice si obiceiurile sanatoase
Favorizeaza insusirea modelelor de comportare potrivit diverselor situatii
Stimuleaza cresterea autonomiei in plan practic
Favorizeaza interactiunea cu parintele

3.Ritualurile de seara
Cu siguranta inainte de culcare exista si in familia voastra anumite obiceiuri cum ar fi povestea de seara, imbratisari, rugaciunea de seara, etc. Ritualurile sunt importante in viata copiilor deoarece le ofera siguranta si predictibilitate.

1. Iti propunem pentru seara Cutia cu imbratisari. Extragi in fiecare seara un cartonas din cutie si “exectutati” tipul de imbratisare indicat pe cartonas.
2. O alta modalitate de a incheia ziua o reprezinta discutia despre lucrurile ne-au placut in ziua respectiva (aspectele pozitive). O cantitate semnificativa de studii recente ilustreaza corelatia pozitiva dintre experimentarea sentimentului de recunostinta si starea de bine. Cea din urma implica fericirea, acceptarea de sine, relatiile pozitive cu ceilalti, autonomia si controlul asupra propriei vieti. S-a observat ca persoanele recunoscatoare sunt mai fericite, mai putin stresate si sunt satisfacute de relatiile lor sociale. Persoanele cu un simt al recunostintei gasesc strategii mai eficiente de coping la situatii stresante. Mai mult, ele declara ca au un somn odihnitor pentru ca evita sa gandeasca negativ inaintea orei de culcare si se focalizeaza pe lucrurile pozitive petrecute in timpul zilei.
3. Povestile terapeutice. Chiar daca copilul tau nu intampina o dificulate anume, este benefic sa ii citesti seara diverse povesti care au un mesaj motivational, un mesaj care sa ii transmita o invatatura (de exemplu despre cinste si onoare, despre agresivitate la gradi sau la scoala, despre sentimente, despre despartiri, etc.).

Materiale necesare:
Carduri Iti sunt recunoscator (https://www.jucariieducationale.ro/carduri-iti-sunt-recunoscator-multumesc-oferta.html)
Jurnalul recunostintei (https://www.jucariieducationale.ro/jurnalul-recunostintei.html)
Soarele recunostintei (https://www.jucariieducationale.ro/soarele-recunostintei.html)
Cutia cu imbratisari (https://www.jucariieducationale.ro/cutia-cu-imbratisari.html)
Povesti terapeutice (https://www.jucariieducationale.ro/povesti-terapeutice-nancy-davis/)

Stim ca atunci cand se nasc copiii nu vin cu un manual de utilizare si nici cu un ghid de bune practici, insa meseria de parinte este una pe cat de grea pe atat de frumoasa.

Sa aveti o vacanta minunata!

Toate drepturile rezervate Playful Learning. Orice reproducere totala sau partiala a textului se pedepseste conform legilor in vigoare.

Anxietatea manifestata printr-o fobie este incadrata in Axa I a DSM IV-TR ca fiind o tulburare clinica. In jur de 4% dintre americani sufera de fobie sociala; alte tipuri de fobii includ agorafobia, arahnofobia, frica de serpi sau de caini. Fobia se traduce printr-un comportament puternic anxios fata de factorul stresor; anxietatea se manifesta atat la nivel emotional sau cognitiv cat si fiziologic.

Una dintre paradigmele psihologice care explica fenomenul de anxietate manifestata prin frica este teoria social-cognitiva a personalitatii. Aceasta teorie sustine ca un comportament este influentat atat de factorii genetici cat si de cei din mediu- proces numit de Bandura „determinism reciproc”. Individul este influentat de mediu insa are libertatea de a alege cum actioneaza; el actioneaza si interactioneaza cu ceilalti in scopul modelarii atat a propriului comportament cat si al celorlalti fiind un „agent de actiune”. Social-cognitivistii reliefeaza importanta proceselor cognitive in dezvoltarea si functionarea personalitatii si sustin posibilitatea invatarii unor comportamente complexe in lipsa oricarei intariri.
Aceasta teorie da importanta competentelor si deprinderilor posedate de individ, in special cele de ordin cognitiv ce implica abilitatea acestuia de a judeca si solutiona situatiile problematice cu care se confrunta. Individul poseda de asemenea un sistem de scopuri ce-i faciliteaza procesul de selectare a manifestarii unui anumit comportament si ii initiaza si mentine automotivatia. Mai mult, procesele raspunzatoare de functionarea psihologica a individului sunt adunate sub  conceptul de sine; Bandura considera ca individul detine o capacitate autoperceputa de a face fata situatiilor specifice numita „autoeficacitate”. Aceasta capacitate nu este prezisa de rezultatele performantelor anterioare, ci de convingerile individului asupra situatiei prezente. Judecatile privind autoeficacitatea influenteaza alegerea situatiilor in care se implica o persoana, cantitatea de efort depusa, timpul alocat unei sarcini, rezistenta la greutati si depasirea obstacolelor; autoeficacitatea se modeleaza pe baza a patru  surse: experienta directa– evaluarea performantelor trecute, invatarea vicarianta– observarea comportamentului altor persoane numite „modele” si mai apoi alegerea situatiilor care confirma propriile perceptii asupra sinelui, persuasiunea verbala– evaluarile pozitive si plauzibile primite din partea altora vis-a-vis de propriul comportament si starile emotionale– ca indicatori ai autoeficacitatii.

Social-cognitivistii expun doua procese distincte ce stau la baza teoriei personalitatii: invatarea observationala si autoreglarea; ambele procese sunt influentate de intariri fara a fi determinate de ele. Invatarea observationala, mai precis conditionarea vicarianta, sustine ca simpla observarea a celorlalti determina invatarea. Indivizii au un rol activ in selectarea modelelor dupa care se ghideaza. Invatarea e compusa din doua sub-procese: achizitie si executie; un comportament nou poate fi achizitionat independent de intariri insa executia acestuia depinde de recompensare sau pedepsire. Asadar, indivizii pot dezvolta reactii emotionale puternice fata de locuri sau vietati fara sa fi avut vreun contact cu ele. Autoreglarea, pe de alta parte, consta in capacitatea unui individ de a-si stabili propriile obiective si de a-si mentine un comportament pentru perioade mari de timp in lipsa unei intariri cu ajutorul starii unor expectante- proces de autointarire.

Comportamentul fobic poate fi invatat prin observarea unor modele si prin experienta directa. Fobia de caini poate fi invatata fie prin observarea modelelor familiale (de exemplu tatal baiatului, cu care acesta petrece foarte mult timp, are fobie de caini) fie prin observarea comportamentului prietenilor (in anturajul baiatului pot exista persoane cu fobie de caini). In acest sens, putem atribui diferenta dintre comportamentul celor doi frati procesului de conditionare vicarianta in cadrul caruia individul selecteaza activ modelele dupa care se ghideaza. Astfel ca persoanele cu care baiatul petrece mult timp manifesta modele dezadaptative de raspuns anxios la vederea unui caine pe cand in anturajul fetei exista doar persoane ce manifesta raspunsuri adaptative in relatia cu stimulul, ambii avand posibilitatea de a alege modele.
Experienta directa se refera la executia modelului achizitionat in baza recompenselor si pedepselor, adica in baza consecintelor acelui comportament asupra modelului. In cazul in care comportamentul fobic e urmat de o pedeapsa, acesta are o probabilitate mai mica de aparitie decat in cazul in care a fost precedat de o recompensa. Acest fapt explica dezvoltarea diferita a nivelului de anxietate in cadrul fobiei de caini la cei doi frati dat fiind faptul ca baiatul a observat modele carora fie li s-a aplicat o pedeapsa in urma interactiunii cu cainele fie o intariere negativa, iar pe de cealalta parte, fiica a observat recompensarea comportamentul modelelor in urma interactiunii cu cainele.

Raspunsul pe care un individ il da in momentul confruntarii depinde de interpretarea pe care o atribuie cauzei stimulului si de expectantele pe care le are in legatura cu comportamentul sau. Individul, fiind animat de activitatea neuropsihica (arousal), el poate gasi alternative de raspuns si de expectante. Astfel, baiatul isi va mentine comportamentul fobic prin prisma expectantelor sau consecintelor anticipate relationate cu sentimentul de anxietate invatat pana in prezent, anume, cainii sunt un factor stresor care pericliteaza buna functionare emotionala, cognitiva si fiziologica a individului. Pe de alta parte, fiica, avand expectante pozitive in interactiunea cu un caine nu va dezvolta sentimente de anxietate la prezenta sa fizica sau imaginativa. Asadar, procesul de autoreglare sustine ca indivizii sunt influentati de stimulii din mediu insa au rol activ in alegerea cognitiilor atribuite unei situatii, declansarii unui tip de comportament sau exprimarii unor emotii pozitive sau negative.
Comportamentul fobic in cazul baiatului este mentinut de sentimentul de autoeficacitate prin prisma consecintelor externe directe, experientierea vicarianta sau consecinte autoproduse. Astfel, prin experienta directa baiatul evalueaza performantele sale anterioare in situatia stresanta si isi confirma buna alegerea a comportamentului anxios intr-o situatie fobica. Apoi, baiatul cauta acele situatii in care i se confirma convingerile; el mai devreme va observa ca o persoana a fost muscata de un caine decat ca acest animal e folosit in cadrul terapiei pentru varstnici. Nu in ultimul rand, comportamentul fobic al baiatului e mentinut de consecintele autoproduse, mai exact de reactii autoevaluative prin expectantele unei autopenitente in cazul in care el se abate de la propriile convingeri. La polul opus, fiica neavand experiente stresante cu cainii nu a dezvoltat o astfel de fobie, ea la fel va alegere situatiile care ii vor confirma convingerile, insa de aceasta data animal e perceput ca inofensiv si reactiile evaluative de lauda in momentul interactiunii sale cu cainele.

Bandura sustine ca fobiile pot fi tratate prin dezvoltarea sentimentului de autoeficacitate cu ajutorul procedeelor de modelare: experienta vicarianta sau modelare ghidata. Odata dezvoltate mecanismele de coping, pacientii fobici renuntau la asistenta modelelor, descurcandu-se singuri in situatii anterior declansatoare de anxietate. In cazul acestor doi copii, dezvoltarea unui sentiment de anxietate manifestata prin frica de caini s-a facut diferit datorita alegerea unor modele diferite, observarea comportamentului acestor modele in interactiune cu factorul stresor -cainele- primind intariri fie pozitive, fie negative si cognitiile atribuite acestei situatii, acestea determinand mai apoi alegerea manifestarii comportamentale in situatii care confirma convingerile.

Teorie vs. Practica
In teorie, practica e simpla.
 
Te invit sa testezi acest concept cu ajutorul Cardurilor OH oferite de Sofia si prietenii sai.

Pune in practica ce ai invatat si anunta-ne cum a mers. Iti tinem pumnii!

www.jucariieducationale.ro – Magazin online de unelte psiho-educationale, instrumente non-formale si jucarii creative

Toate drepturile rezervate Playful Learning. Orice reproducere totala sau partiala a textului se pedepseste conform legilor in vigoare.